monika

2021.10.12.

Sorsunk meg van írva? Csaladi tudattalan szerepe


2021.10.12.

Mégis kinek az életét élem?-transzgenerációs örökségeink

2021.04.02.

PREMIER! Családi mintákat feldolgozó csoport indul!

2021.02.20.

Jó cselekedet gyakorlása

2021.02.20.

Mitől tudjuk hogy egy párkapcsolat hosszútávon fennmarad?

2021.02.20.

A hála miért fontos?


2020.12.02.

Szenvedélybeteg hozzátartozóként milyen “hibákat” követhetek el III.rész

2020.12.02.

Szenvedélybeteg hozzátartozóként milyen “hibákat” követhetek el II.

2020.12.02.

Szenvedélybeteg hozzátartozóként milyen “hibákat” követhetek el I.

2020.12.02.

Párkapcsolat erősítő gyakorlat

2020.11.12.

Ne gondolj a jegesmedvére!

2020.09.25.

Mire vágysz?

 Végy elő egy papírt és egy ceruzát. Ne gondokozz a válaszon, hagyjd, hogy a szíved, a megérzésed vezessen!  Fejezd be az alábbi mondatot 5 alkalommal.  Arra vágyom….   Ha tudod mire vágysz, én abban tudlak támogatni hogyan érd el. Várlak gyakorlatorientált pozitív pszichológiai tanácsadásra.  
2020.09.21.

Önbecsülés fejlesztése

Írj le 5 olyan dolgot amiért ma úgy érzed, hogy büszke vagy magadra. Gondold át a napodat a legapróbb részletekben, és írd le mi az az 5 dolog, amiért büszke vagy magadra. Lehet a legapróbb dolog is, hogy időben felkeltél, reggelit készítettél, vagy mert türelmes voltál a munkahelyeden, stb. Minden nap […]
2020.09.21.

ÉLj a jelenben

Fedezd fel a jelent! Az elkövetkező napokban koncentrálj arra, hogy egy- egy érzékszerveden keresztül érzékeld a világot.  Ma különösen az illatokat figyeld meg magad körül, milyen az utca illata, a metró illata, milyen a munkahelyed illata, vagy az otthonodban milyen illatokat fedezel fel. Sőt, figyeld meg az embertársaid illatait is, […]
2020.09.21.

Páros gyakorlat

Nézzük meg, hogy tudtok egymásra hagyatkozni, mennyire vagytok képesek elengedni a kontrollt. Menjetek el sétálni, úgy, hogy csukjátok- vagy ha könnyebb, akkor kössétek be- egyikőtök szemét, és úgy sétáljatok a pároddal. (Természetesen az egyikőtöknek nyitva van a szeme).  A párod felkarjába kapaszkodj, és hagyd, hogy vezessen téged. Cseréljetek szerepet egy […]