Egyéni tanácsadás

Pszichológiai tanácsadás

“Nem az a fontos, amit velünk tettek, hanem amit azzal kezdünk ami velünk történt.” J. L.Moreno

Morenotól vett idézetet én azért szeretem, mert azt mutatja be, hogy vannak sebeink, érhetnek minket veszteségek és traumák életünk során, és hogy ezekből mind- mind van felépülés, növekedés.

Hiszem és vallom, hogy minden átélt traumáinkat képesek vagyunk feldolgozni, és ezáltal  növekedést is el tudunk érni életünkben. A Pozitív pszichológia tanácsadás során olyan személyre szabott eszközöket adok a kezébe, amik tudományosan igazoltan növelik a pozitív érzelmek gyakoriságát, és csökkentik a negatív érzelmeket. A nehéz élethelyezetekkel való megküzdést növeli, ha megtalálja belső erőforrásait, amire támaszkodni tud.

A tanácsadás eszköze a beszélgetés, emellett a kliensre hangolódva szívesen alkalmazok művészet és meseterápiás eszközöket, illetve egyéb asszociációs gyakorlatokat. 

Amivel fordulhat hozzám: 

ha Ön úgy érzi-

  • Szeretne boldogabb, teljesebb életet élni
  • Szülei/ nagyszülei sorskönyvét éli
  • Önbizalomhiánya van
  • Párkapcsolati krízise van
  • Munkahelyi kiégést, munkahelyi nehézséget tapasztal
  • Szenvedélybetegségben szenved vagy szenvedélybeteg/pszichiátriai beteg hozzátartozója
  • Dohányzás leszokás támogatásban kér segítséget
  • Nehezen talál magának társat
  • Önérvényesítési nehézsége van
  • Szeretné az önismeretét fejleszteni

Tréning jellegű egyéni konzultáció

Mivel rendszeresen tartok fejlesztő tréningeket, ezért fontosnak tartom, hogy egyénileg is igénybe tujda venni ezeket. Ha célzottan egy-egy területet szeretne fejleszteni kérhet egyéni személyre szabott konzultációt tréning jelleggel:

  • Érzelmi intelligencia fejlesztés (Saját érzelmek felismerése, kifejzése, kommunikálasa, valamint mások érzelmeinek felismerése és megértése, empátia fejlesztés.)
  • Boldogságfejlesztés (Tudományosan bizonyított boldogságfokozó gyakorlatokat adok át. Érintett témák: örömök kifejezése, célok átgondolása, kapcsolatok ápolása, megbocsátás, spiritualitás, hála, stb.)
  • Önbecsülés fejlesztés (Önszeretet, Önkép, és önbizalom fejlesztésén van a hangsúly.)
  • Nők a mesékben (párkapcsolatokban) (Mese és művészetterápia) (Nők milyen párkapcsolatokban jelennek meg a mesékben, ezzel parhuzamot vonva életünk kapcsolataira. A meseterápiás alkalmak művészetterápiás feldolgozással történnek, aminek nem feltétele előzetes művészeti ismertség, jártasság.)
  • Stresszkezelés fejlesztés (Stresszoldó- stresszel való megküzdéshez kapcsolódó gyakorlatokat adok át, valamint relaxációs technikákat mutatok be.)
  • Önérvényesítés fejlesztés (Az érzelmek, és a szükségletek megfogalmazása, kifejezése a cél.)
  • Művészetterápias önismeret fejlesztés (Művészetterápiás eszközökkel (montázs, festés, rajzolás, agyag) önismeret fejlesztése- a kapcsolatok, vagy az életút feldolgása mentén- ez szabadom valasztható altéma.)
  • Belső gyerek gyógyítása témakörökben. (Anyai- apai sebek feldolgozása, a belső gyerek biztonságba helyezése a cél.)

Ezen témakörökhöz kapcsolódó egyéni konzultációkat tréning jelleggel személyre szabva, de meghatározott témaköröket éritve dolgozunk át egymást követő min. 4-6 alkalommal. (Díja: 13.000,-Ft/alkalom)

Bejelentkezéshez, ajánlatkéréshez kérem, töltse ki az alábbi űrlapot!